姿勢美人の条件。 正しい姿勢、猫背、体のゆがみなど姿勢に関する表現は色々あります。
簡単に言えば、姿勢には３段階のレベルがあります。
姿勢を語る人によって言葉は違っても、あなたの姿勢（体）をこのようなレベルに分けることができます。
本能的姿勢は、生理的な姿勢。環境に適応するために必要な、姿勢です。
機能的姿勢は、動きや活動の時に必要となる姿勢です
魅力的姿勢は、自分を良く見せることができるかどうかの姿勢です。
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例えば猫背。猫背が魅力的かと言えば、NOですよね。 スタイルもよく見えませんし、ファッションも決りません。 これが、魅力的に損をしている状態です。
でも、それだけと言えばそれだけです。
しかし、猫背のために機能に問題が出てくると、機能的に問題があります。
歩くのが遅い、動作が鈍いなどです。日常では人と良くぶつかりそうになるタイプです。
本能的姿勢の場合は、ぎっくり腰、腰痛。 前屈みになることで、首こりや肩こり。 前屈みなので呼吸が浅い。顔を突き出すので口呼吸になる。
このように、本能的な問題は健康状態に影響を及ぼします。
そして、順番もあります。
猫背で口呼吸をする人に、鼻で呼吸をしましょう。
と言っても、意味はありません。
本人は、口で呼吸をしたくてしているのではないからです。
気がついたら、口で呼吸をしていた。ということなのです。
猫背の人に、背筋を伸ばしましょう。というのも同じです。
猫背の人は、背中を丸めるという選択をしたのではありません。
気がついたら、背中がまるまっていた。ということなのです。
姿勢が良い人は、口呼吸をする必要がありません。
背筋が伸びている人は、背中を丸める必要がないのです。
つまり、姿勢美人へのコツは、いかに本能的な状態を良くすることができるか？ ということが全てなのです。
姿勢は良くするのではなく、良い状態ができれば勝手に良くなってしまうものなのです。
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