整形外科・東京

姿勢姫オリジナルコンテンツ

姿勢美人の条件。　正しい姿勢、猫背、体のゆがみなど姿勢に関する表現は色々あります。

簡単に言えば、姿勢には３段階のレベルがあります。

• 本能的姿勢（生理）
• 機能的姿勢（行動）
• 魅力的姿勢（内省）

姿勢を語る人によって言葉は違っても、あなたの姿勢（体）をこのようなレベルに分けることができます。

本能的姿勢は、生理的な姿勢。環境に適応するために必要な、姿勢です。

機能的姿勢は、動きや活動の時に必要となる姿勢です

魅力的姿勢は、自分を良く見せることができるかどうかの姿勢です。

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例えば猫背。猫背が魅力的かと言えば、NOですよね。　スタイルもよく見えませんし、ファッションも決りません。　これが、魅力的に損をしている状態です。

でも、それだけと言えばそれだけです。

しかし、猫背のために機能に問題が出てくると、機能的に問題があります。

歩くのが遅い、動作が鈍いなどです。日常では人と良くぶつかりそうになるタイプです。

本能的姿勢の場合は、ぎっくり腰、腰痛。　前屈みになることで、首こりや肩こり。　前屈みなので呼吸が浅い。顔を突き出すので口呼吸になる。

このように、本能的な問題は健康状態に影響を及ぼします。

そして、順番もあります。

猫背で口呼吸をする人に、鼻で呼吸をしましょう。

と言っても、意味はありません。

本人は、口で呼吸をしたくてしているのではないからです。

気がついたら、口で呼吸をしていた。ということなのです。

猫背の人に、背筋を伸ばしましょう。というのも同じです。

猫背の人は、背中を丸めるという選択をしたのではありません。

気がついたら、背中がまるまっていた。ということなのです。

姿勢が良い人は、口呼吸をする必要がありません。

背筋が伸びている人は、背中を丸める必要がないのです。

つまり、姿勢美人へのコツは、いかに本能的な状態を良くすることができるか？　ということが全てなのです。

姿勢は良くするのではなく、良い状態ができれば勝手に良くなってしまうものなのです。